现下（xià），大众普遍（biàn）认（rèn）为慢阻肺是（shì）中老年人（rén）的专利（lì），与年轻（qīng）人无瓜。但事实上，随（suí）着国人的平均吸（xī）烟（yān）年龄（líng）大幅提前，慢（màn）阻肺（COPD）也开始盯上身强（qiáng）体壮的年轻人！北（běi）京一35岁（suì）程序（xù）员小李就是这样一位年轻（qīng）的慢阻肺（fèi）患者。

996是IT从业（yè）者小李的（de）日常工（gōng）作状（zhuàng）态，日夜伏案敲代码，精（jīng）神压力大，抽烟也抽得比（bǐ）较凶，平（píng）均每天抽一到（dào）两包烟（yān）。近两年来，小李开始出现反复（fù）咳嗽、咳白色（sè）泡沫（mò）痰等症状，到（dào）医院做肺功能检测后即（jí）被诊断为重度慢阻（zǔ）肺！

判断慢阻肺有一（yī）个必备指标——1秒率（FEV1一（yī）秒用力呼气（qì）容积/FVC用（yòng）力肺活量），即第（dì）一秒用力呼气量占肺活（huó）量的百分比。正常人一秒内用（yòng）力呼气量（FEV1）在2升到2.5升以（yǐ）上（shàng），而程序员小李却只（zhī）有1.6升左右。这是什么概（gài）念呢（ne）？我（wǒ）们（men）可以用生活中常见的（de）鸡（jī）蛋来做个形象的比喻。

正常（cháng）人将气体吸（xī）入肺里后，大概会（huì）呼出其中70%~80%的气体来与外界的新鲜空气（qì）进行交换，而这部分被（bèi）呼（hū）出（chū）来的（de）气体容积有多大呢（ne）？大（dà）概是60~70个（gè）鸡蛋的体积。

人的（de）肺功能（néng）随着年龄增长会逐年（nián）下（xià）降，每年（nián）下（xià）降的速（sù）度大概是（shì）20-30ml左右（yòu），即1\4或（huò）者1\5颗鸡（jī）蛋的大小（xiǎo）。而如果是吸烟严（yán）重的（de）慢（màn）阻肺患者的话（huà），肺功能下降（jiàng）的速度（dù）就会很快，平均每年（nián）下降50-60ml，相当于（yú）1个鸡蛋大（dà）小的气体体积被损失掉了。

每个人的起始气体容积（jī）大概是六七（qī）十个鸡蛋（dàn），若每年损（sǔn）失一个鸡蛋，那么三（sān）四十年之后（hòu），肺部将（jiāng）只余二（èr）三十（shí）个鸡（jī）蛋的容积能与外界进行气体交换，这是无法满（mǎn）足人体日常工作（zuò）和生（shēng）活需求的。而以35岁（suì）程序员（yuán）小李患慢（màn）阻肺后（hòu）肺功能下（xià）降的速度，20年后，也就是他（tā）55岁（suì）时，就会变成呼吸功（gōng）能衰竭的状态。

慢（màn）阻肺患者的肺（fèi）到底长什么样？

正（zhèng）常的肺（fèi）比拟海绵网格（gé）样

COPD患者的肺（fèi）比拟蜂窝样

正（zhèng）常人的（de）肺就像细腻的（de）海绵，切开会看（kàn）到（dào）极多细小（xiǎo）的网格，就（jiù）好（hǎo）比小气（qì）腔，健康肺的小（xiǎo）气腔特别（bié）多（duō），能够（gòu）供气体交换的面积也就大，足以充（chōng）满维持生（shēng）命所（suǒ）需的气（qì）体（tǐ）。而（ér）慢阻肺（fèi）患者的肺则形似马蜂（fēng）窝，小气腔变成大气腔（qiāng），能够供（gòng）气体（tǐ）交（jiāo）换（huàn）的整（zhěng）体面积缩小，便无法满足正（zhèng）常的（de）生理需求。而随（suí）着病情持续加（jiā）重，“蜂窝”持续（xù）增大增（zēng）多，肺功（gōng）能逐（zhú）步减弱，呼衰症状（zhuàng）也会提前（qián）找上来。

戒烟后肺（fèi）功能（néng）能恢复（fù）正（zhèng）常吗？

就拿小李来说，从（cóng）他接受专业戒烟干预的那天起，虽然说（shuō）肺功能很难（nán）恢复到和正（zhèng）常人一样，但他肺功能下降的速度会逐渐回归到正常人肺功（gōng）能（néng）下（xià）降的（de）速度（dù），也就是会回到（dào）每年（nián）下（xià）降20—30毫升（shēng），这样他的肺还是能够满足未来（lái）很长（zhǎng）一段时间的（de）日常（cháng）需求的（de）。

如果想要进一步提高肺功能（néng）的话，慢阻肺（fèi）患者需要坚持呼吸康复（fù）训练，除了日常做呼（hū）吸（xī）操，长期（qī）使用专业的呼吸训练器能（néng）更高效地达到（dào）康复效（xiào）果。

呼吸训练（liàn）器具备的渐进（jìn）阻荷（hé）式训练功能使呼（hū）吸肌锻炼更有规律性，也更加科学，患（huàn）者（zhě）可根据医生处（chù）方或评（píng）估体（tǐ）能后调整（zhěng）呼吸训（xùn）练模式，通过训练能（néng）有（yǒu）效强化（huà）锻炼呼吸肌，增强膈肌力量，提高肺（fèi）胸顺（shùn）应（yīng）性和肺功能，更（gèng）好（hǎo）地改善生活（huó）质量（liàng）。

同时，慢阻（zǔ）肺患者的（de）心（xīn）理干预和营养治疗（liáo）也是不容忽略的，远离一切呼吸道刺激（jī）物，如烟、雾（wù）、粉尘（chén）与严（yán）重的空气（qì）污染，以免影响余（yú）肺功能（néng）。保持乐观（guān）开（kāi）朗的情（qíng）绪，调整（zhěng）心态，树（shù）立（lì）信心，注意休息，加强营养，以增强机体（tǐ）抵抗（kàng）力，促进康（kāng）复（fù）。