哮喘是一种慢性气（qì）道炎症（zhèng）性（xìng）疾病（bìng），这种（zhǒng）慢（màn）性炎症与气道高反（fǎn）应性（xìng）相关（guān），通常（cháng）出现（xiàn）广泛而（ér）多变（biàn）的可逆性呼气气流受限。哮喘发作时，气道肌肉收缩变窄（zhǎi），由于突发（fā）炎症和黏液分泌（mì）到气（qì）道中，气（qì）道（dào）肿胀，进一步（bù）收窄气道，导致进入肺部（bù）的空气减少，患者需要（yào）更用力的呼吸，进而表现（xiàn）出喘息、咳嗽（sòu）、胸（xiōng）闷等状况。

冷（lěng）空气、温差（chà）变化大是哮喘的诱发因素。秋季气温逐渐降低，昼夜温差大，身体免疫力低下时，患者呼吸道的（de）抵御（yù）功能（néng）也会下（xià）降，这时较容易发生呼吸道感（gǎn）染进而诱发哮喘。

过敏（mǐn）原增多也是诱（yòu）发哮（xiāo）喘发作的（de）另一大（dà）因素。秋季也是花（huā）粉传（chuán）播的高峰期，气候相对干（gàn）燥（zào），空（kōng）气湿度较小，有利于花粉、草籽（zǐ）、尘（chén）螨等过敏原的传播。

咳、痰、喘常被（bèi）认为是哮喘必备的症状（zhuàng），但并（bìng）不是所有（yǒu）的哮喘都具备这3种（zhǒng）症状。哮喘（chuǎn）分为典型（xíng）性哮喘和不（bú）典型哮喘。所（suǒ）谓的典型性哮喘（chuǎn）是指病（bìng）人有典型的反复发作喘息（xī）、气急，胸闷或咳嗽，夜间及晨间多发，这也（yě）是说的典型性（xìng）哮喘会出现咳痰喘的症（zhèng）状。

而不典型性（xìng）哮喘（chuǎn）是指（zhǐ）哮喘症状不明显，刺激（jī）性干咳（ké）、胸闷等其（qí）他（tā）症状比较明显的哮喘（chuǎn）。不典型性哮喘包括胸闷变异性哮喘、咳嗽变异性哮喘（chuǎn）等。

胸闷变异性哮喘：一种不（bú）典型哮喘，起病隐（yǐn）匿，以胸闷作（zuò）为（wéi）唯一或主要症状，但没有反复发（fā）作的喘息、气促等典型的哮喘表现。

咳嗽变（biàn）异性哮喘：被喻为不喘的哮喘，患者（zhě）通常无明显喘息（xī）、气（qì）促等（děng）症（zhèng）状，但存在气道（dào）高反应。主要（yào）表现为刺激性（xìng）干咳，夜间及凌晨明（míng）显，可（kě）由感冒（mào）、冷空（kōng）气、灰尘及油（yóu）烟（yān）等（děng）诱（yòu）发或加重。咳（ké）嗽变异性哮喘（chuǎn）症（zhèng）状跟感冒类（lèi）似，不同的是咳嗽变异（yì）性（xìng）哮喘持（chí）续时间在两周以上，且（qiě）吃普通感冒药没有缓解。

想要更好（hǎo）地防治哮喘发作，很重（chóng）要的一点在（zài）于提高哮喘疾病的（de）认识。认识内容包括（kuò）哮喘的诊断、治疗原则、缓解与控（kòng）制药（yào）物的（de）差（chà）别、药物不良（liáng）反应、预防症状及急（jí）性发作（zuò）、如何识别哮喘加重，应该采取什（shí）么（me）措施、何（hé）时/如何寻求医（yī）疗服务和（hé）治疗并发症等（děng）。正确（què）认识（shí）哮喘后（hòu），能（néng）够（gòu）更好地配合医生进行治疗和预防，达到减少哮喘发作，维持（chí）长期（qī）稳定，进而提高生活质量。

哮喘是一种（zhǒng）慢性呼（hū）吸系统疾病，目（mù）前没（méi）有能够根治的方法，但通过规范化的治（zhì）疗可以（yǐ）有效控制症状（zhuàng）。根据临床表（biǎo）现，哮喘（chuǎn）可分为（wéi）急性发作（zuò）期、慢性持续期，临床控制期，其中临床（chuáng）控制期是没有任何的临床症（zhèng）状和体（tǐ）征。

但即使没有出现症状也要规范化（huà）用药，症状消失并不代表已（yǐ）经痊（quán）愈，其炎（yán）症依（yī）然（rán）存在，若擅自减药、停药，可能会导（dǎo）致炎症加重（chóng），哮喘（chuǎn）反复发作。因此（cǐ）哮喘患（huàn）者（zhě）需（xū）遵从医嘱，在医生的指导下规律服药、复诊。此外，哮喘患（huàn）者应备有哮喘缓解类药物，并随身携带，以（yǐ）防哮喘发作。

过敏原是诱发（fā）过敏性哮喘的关键因素，有明确过敏原的（de）患者应尽可能脱离过敏原。在室内活动时，应定期进（jìn）行通风（fēng）、打扫卫生，保持空气洁（jié）净，以免尘螨滋（zī）生。同时减少户外活动（dòng），或外出前及时（shí）关注花粉浓度与气象条件变化，佩戴（dài）好口罩，减少过敏（mǐn）原的（de）暴（bào）露。

秋季气温多（duō）变，哮喘患者要根据气温（wēn）变（biàn）化及时增减（jiǎn）衣物，防止受凉。同时秋季流感多发，哮喘患者需减少出入公共场所，尽（jìn）量避（bì）免与感冒患（huàn）者接（jiē）触。

PEF（呼（hū）气流速（sù）峰值）监测是（shì）判（pàn）断哮喘病情（qíng）最常用的方法。通过测量PEF值，并与个（gè）人PEF最佳值进行对（duì）比，判断（duàn）是否有（yǒu）急性发作先（xiān）兆，进而（ér）及（jí）时干预减（jiǎn）少哮（xiāo）喘发作（zuò）。PEF 值测定后要记录在哮喘日记中，哮（xiāo）喘日记除了记录PEF 值外，还要记（jì）录天气、饮食内容（róng）、运动、药物使用、症状等，有助于医生评估病情（qíng），及（jí）时调整治（zhì）疗（liáo）方案，也可有效预防和减少哮喘发作的（de）次（cì）数。

目前市面上有部分呼吸训练器就具备PEF测量、哮喘日（rì）记（jì）记录的功能，就如华体会hth和赛客（kè）小鲲呼吸训（xùn）练器，其（qí）搭配呼吸部落APP，可实现哮喘患者自我管理的数字化完整路径，为患者提供有效管理工具（jù）和个性化服务（wù），涵盖哮喘健康教育、自我监测管理、呼吸康复指导，帮助患（huàn）者更好地了解哮喘进程，提高患者药物（wù）依从性，所有（yǒu）数据实时（shí）上传云端，方（fāng）便医生（shēng）远程（chéng）监控并改善治疗方案，控制哮喘症状，避免急性发作。

许多哮喘患（huàn）者因哮（xiāo）喘反复发（fā）作（zuò），而导致肺活量和心肺功（gōng）能明显下降（jiàng），这时（shí）可进行呼吸功能锻炼。呼吸功（gōng）能锻炼可改善哮喘患者的肺功（gōng）能，提高肺活量，减轻喘（chuǎn）息、气（qì）促、胸闷、气短的症（zhèng）状。

呼吸功能锻炼（liàn）包括缩唇（chún）呼吸、腹式呼吸（xī）、呼吸肌训（xùn）练（吸气肌训练、呼气肌训练（liàn））等。目前已（yǐ）有研究（jiū）证实，哮喘患者进（jìn）行吸气肌力训练可使（shǐ）呼吸肌（jī）力、运动能力、日常生活活动、健康相关的生活质（zhì）量得到改善（shàn），并使（shǐ）呼吸困难和疲劳感（gǎn）进（jìn）一步下降。