脑（nǎo）卒（zú）中俗称（chēng）“中风”，是一种急（jí）性（xìng）脑血（xuè）管疾病，其发病急、病情进展迅速，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等危害（hài），具有发病率高、复发率高、致残（cán）率（lǜ）高和（hé）死（sǐ）亡率（lǜ）高（gāo）及经济负担高的“五高”特点（diǎn），是威胁我国国民健（jiàn）康的主（zhǔ）要疾病之（zhī）一（yī）。

2022年5月发（fā）布的《中国卒中报告2020》数据（jù）显示：2019年（nián），我国（guó）新发（fā）卒中394万例（lì），卒中患者达到（dào）2876万例，卒中死（sǐ）亡人数219万例。此（cǐ）外，卒中是我国（guó）伤残调整生命年的首位原因。

10月29日是第18个“世界卒（zú）中日”，今年的（de）主题是“卒（zú）中识别早，救治效果（guǒ）好（hǎo）”。在此小编和（hé）大家谈谈“脑卒中”这（zhè）个疾病。

脑（nǎo）卒中是（shì）由（yóu）于脑部血管突然破裂，或者血管阻塞导致血（xuè）液不能流入大脑，而引起（qǐ）脑组织损伤的一组疾病，可分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中。

出血性脑卒中又称为（wéi）颅内出血，就是人（rén）们常说（shuō）的脑出血或脑溢血，蛛（zhū）网膜下腔出血也属于（yú）这一类。出血性卒中的（de）原因多为：高血（xuè）压、颅内动脉瘤（liú）或血管畸形破裂（liè）引起。出血性脑卒中的（de）死亡率和病残率均高于缺血（xuè）性脑卒（zú）中。

缺血（xuè）性脑卒中，又称（chēng）为脑梗死，是（shì）由（yóu）于（yú）脑的供血动脉狭窄或（huò）闭塞，脑供血不足（zú），导致的脑组织坏死的总称，是最常（cháng）见的（de）脑卒中类（lèi）型，其发病率高于出血（xuè）性卒中，占我国脑卒中（zhōng）的60%~70%。

对于脑卒中，大家较为熟悉的是老年（nián）人会患（huàn）有（yǒu）这（zhè）种疾病，导致很多人（rén）认（rèn）为卒中是老年病，自（zì）己年纪轻轻，怎么可能得卒中呢？

事实上，越来越多（duō）的年轻（qīng）人（rén）徘徊（huái）在卒中（zhōng）的边缘。近年来，年轻人（rén）因熬夜、抽（chōu）烟、喝酒等原因引发（fā）的脑卒中现（xiàn）象屡见不鲜。

可以（yǐ）看出，脑卒中并非老年（nián）人（rén）的专属（shǔ）病（bìng），有（yǒu）以下脑卒中危险（xiǎn）因素（sù）的人都（dōu）应提高警惕。

脑（nǎo）卒中的主要危险因素包括高血压（yā）、糖（táng）尿病、血脂异常、房颤、吸（xī）烟、大量饮（yǐn）酒、不合理膳食、超重（chóng）或肥胖、缺乏运动、心理因素（sù）、脑卒中家族史等。

其中高（gāo）血压、糖尿（niào）病、血脂异（yì）常、房颤、肥胖，以及抽烟、酗酒（jiǔ）、熬夜等不良生活（huó）方式属（shǔ）于（yú）可干预危险因（yīn）素。通过（guò）针对这些危险因素进行控制，可预（yù）防90％的脑卒中。

因此，脑卒中的预防要（yào）以合理膳食、适量运动、戒（jiè）烟限（xiàn）酒、心理平（píng）衡的“健康四大基石”为主要内容。养成健康的（de）生活方式，定期（qī）进行脑卒（zú）中危险因素（sù）筛查，做到早预（yù）防、早发（fā）现、早诊断、早治疗，进而有效防治脑卒中。

在发生脑卒中前，不少患（huàn）者会出现一过性（xìng）症状，如一过（guò）性的口（kǒu）齿（chǐ）不清、一过（guò）性肢体麻木、一过性口角歪斜等（děng），但心存侥（yáo）幸，没有得到重视，导（dǎo）致出现无（wú）法挽回的伤害。

其中，急性（xìng）缺血性脑（nǎo）卒（zú）中的（de）溶栓（shuān）治疗是脑梗塞发病4.5小（xiǎo）时内（nèi）最佳治疗措（cuò）施，并（bìng）且（qiě）溶栓治疗开（kāi）始时间越（yuè）早，效果越好。因此（cǐ），一旦身边人出现了疑似脑卒（zú）中症状，应立刻（kè）拨打（dǎ）120求助（zhù）。

那么（me）普通大众如（rú）何快（kuài）速识别脑卒中并作出即刻行动呢？可（kě）以记住“中风120”和“BE FAST”这（zhè）两个口诀。

“中风120”口（kǒu）诀

“1”代表“看（kàn）到1张不（bú）对称的脸”；

“2”代表“2只手（shǒu）臂是否出现单侧无（wú）力”；

“0”代（dài）表“聆（零）听（tīng）讲话（huà）是否清晰”。

如（rú）果有任何一个症状突然发生，极有可能是脑卒中（zhōng），要立刻拨打急救电话120。

“BE FAST”口诀

“B”——Balance是指平衡，平衡（héng）或协调能力丧失（shī），突然出现行走困难；

“E”——Eyes是指眼睛，突发的视力（lì）变（biàn）化，视物困难；

“F”——Face是指面部，面部不对（duì）称，口角歪斜；

“A”——Arms是指手臂，手臂突（tū）然无力感或（huò）麻木感，通（tōng）常出现在身体（tǐ）一侧；

“S”——Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的语言；

“T”——Time是指时（shí）间（jiān），上述症状提示可能出现（xiàn）卒中，请勿等（děng）待症状自行消（xiāo）失，立即拨（bō）打120获（huò）得医疗救（jiù）助。

脑（nǎo）卒中具有高复发率，对（duì）于（yú）已经（jīng）出现脑（nǎo）卒中（zhōng）的患者，要尽快（kuài）开始二级预防，控制高（gāo）危因素如（rú）高血压、糖尿病（bìng）、血脂异常、吸烟、酗酒（jiǔ）等，针对性治疗病（bìng）因，同时（shí）调整良好的（de）生活习惯和生活方式，以此降低中风再发危险，减轻残疾程度（dù）。

此外，脑卒（zú）中康（kāng）复是脑卒中整体治疗中不可或缺（quē）的（de）关键环节，可预防并发（fā）症，最大限度地减轻功能残疾，改善预后。脑卒中后康复治疗的最佳（jiā）时间（jiān）是在（zài）发病后3个（gè）月以内，如果超过1年再进行（háng）康（kāng）复治（zhì）疗，各种（zhǒng）功能恢复的效率（lǜ）将有所降（jiàng）低（dī）。

可根据脑卒中患者存在的功能障碍进（jìn）行（háng）康（kāng）复（fù）训练，如上肢（zhī）运动功能康复、下肢运动功能与步行康复、肌痉挛康复（fù）、感觉障碍康复、失（shī）语症康复、构音障碍（ài）康复、吞咽困难（nán）康复与营养管理、认知功能障碍康复、情感障碍康复（fù）、心脏与呼吸（xī）功（gōng）能康复、日（rì）常生活活动（dòng）能（néng）力（lì）康（kāng）复等（děng）。

在心脏与呼吸功能康复中，脑（nǎo）卒（zú）中（zhōng）后血（xuè）氧（yǎng）分压、氧饱和（hé）度、肺活量和 1 秒用（yòng）力呼吸量可（kě）以（yǐ）作为评（píng）价肺功（gōng）能的监测指标。有必要在经过成（chéng）功（gōng）筛选后实施个体化训（xùn）练（liàn）方案（àn），增强心（xīn）肺功能并降低脑（nǎo）卒（zú）中复发风险（xiǎn）。

参考资料来源（yuán）：

1. 国家卫生健康委办公厅关于（yú）开展2023年世界卒中日主题（tí）宣传活动的（de）通知（zhī）

2. 王拥军,李子孝,谷鸿秋等.中国卒（zú）中报告2020（中文版）(1)[J].中（zhōng）国卒（zú）中杂志,2022,17(05):433-447.

3. 20231008辽（liáo）宁省（shěng）血栓病中西医结（jié）合医疗中心《全面认识脑卒中（一（yī））——出血性卒中》《全面认识（shí）脑卒中（二）-缺血性脑卒中》

4. 20221029保健时（shí）报（bào）《世界卒中日：救（jiù）治脑卒中，别（bié）错过（guò）黄（huáng）金4.5小时！》

5. 中国脑卒中防治指导规范（2021年版（bǎn））